フラクタル心理カウンセラーの鈴木サヤカです。

昨日は、子どもの卒業式でした。

子育てが一つ終わった、そんな節目の日。

「長かったなあ」
「大変だったなあ」
「ちゃんと育ってくれてよかったなあ」

そんな思いが込み上げてきました。

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子どもを育てるのは、正直かなり大変です。

多くの人が当たり前のように子育てをしていますが、実際には

・自分の時間がなくなる
・生活が子ども中心になる
・経済的な負担
・体力的な消耗

こうしたことが、ずっと続きます。

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そう考えたときに、ふと思いました。

「私の親も、きっと同じだったんだろうな…」

そして、同時にこんな疑問が浮かびました。

「私は、自分の卒業のとき、親に感謝していただろうか？」

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思い返してみると…

当時の私は、

テストから解放されることや、
新しい環境への期待に夢中で、

もしかしたら

「今までありがとうございました」

その一言すら、言っていなかったかもしれません。

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むしろ心の中では

「育ててもらって当然」

そんなふうに思っていたように感じます。

 

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でも今なら分かります。

それは「当たり前」ではなかった、ということ。

時間も、労力も、愛情も、
すべてを使って育ててもらっていたのに、

それを当然だと思っていた。

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そして、ここがとても重要なポイント。

これまでの自分では気づいていなくても

「あの時の自分は正しくなかった」

ということを、無意識はちゃんと分かっています。

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だからこそ、無意識はこう働きます。

「そのままではダメだよ」と。

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その結果、

・うまくいきそうなときにブレーキがかかる
・頑張っているのになぜか満たされない
・同じ問題を繰り返す

という現象が起きます。

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つまり、

無意識が「気づかせよう」としているのです。

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そしてこれは、

決して特別な話ではありません。

もしかすると、今あなたの身の回りで起きている困りごとも、

こうした思考の積み重ねから生じている可能性があります。

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では、どうすればいいのでしょうか？

やることはシンプルです。

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まずは

「あのときの自分は未熟だった」

と認めること。

そして、

「本当はありがたいことだった」

と理解すること。

そのうえで、思考修正をしていきます。

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私自身も、こうした思考を一つひとつ見直し、修正していくことで、

・仕事への捉え方も、
・人との関係も、
・心と体の状態も、

大きく変わり、幸せな毎日を送ることができるようになりました。

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思考は、知らないうちに人生をつくっています。

だからこそ、

✔ 同じ悩みを繰り返してしまう方
✔ 頑張っているのに報われないと感じる方
✔ 自分の思考のクセを整理したい方

には、一度しっかりと向き合っていただきたいと思っています。

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現在、LINEでは

・思考のクセに気づくヒント
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