「しっかり寝たのに疲れが抜けない」
「休日に休んでも、月曜の朝からぐったりしている」

そんな経験はありませんか？

以前のブログでお伝えした「戦略的に休むという選択肢」では、頑張りすぎてエネルギーを消耗してしまった方への対処法をお話ししました。

今回は、なぜ寝ても疲れが取れないのか？
そして、どうすれば仕事の疲れを根本からなくせるのか？
について解説します。

疲れには「体の疲れ」と「心の疲れ」がある

体の疲れ

• 栄養を摂る

• 睡眠をとる

• 適度に休む

これらで回復できるのが「体の疲れ」です。

心の疲れ

• 休んでもスッキリしない

• 寝ても疲れが取れない

• 仕事以外では元気

これらは 心の疲れ が原因です。

寝ても疲れが取れない人によくある仕事シーン

例1：休んだのに朝起きられない

「昨日は早めに寝たのに、朝どうしても布団から出られない」
体は休めているのに、頭も心も重たくて起きられない。
これは単なる体の疲れではなく、心の疲れが溜まっているサインです。

例2：仕事に取りかかれない

「パソコンを開いたのに、資料づくりが進まない」
「メールの返信を先延ばしにしてしまい、かえって気が重くなる」
体力的には作業できるはずなのに、行動できない。
これもまた、心の疲れが原因です。

仕事で疲れやすい人に多い「心の疲れ」の正体

心の疲れが溜まるのは、実は 潜在意識の抵抗 によるものです。
あなたの心の中には、2つの自分が存在します。

• 大人心の自分
  　・仕事を進めたい
  　・成長したい
  　・成果を出したい

• 子ども心の自分
  　・仕事は面倒
  　・苦労はしたくない
  　・成果よりのんびりしたい
  　・責任を取りたくない

表面では「やらなきゃ」と思っていても、潜在意識にいる子ども心がブレーキをかけます。
この 無意識の抵抗 が、心の疲れとして残ってしまうのです。

子ども心と大人心の違いとは？

子ども心の特徴

• 「めんどくさい」

• 「誰かにやってほしい」

• 「失敗したら嫌だからやらない」

これは、子どもの頃に「親にやってもらうのが当たり前」だった体験の名残で、大人になった今でも潜在意識の奥に残っています。
これでは成功は程遠いですよね。

大人心の特徴

• 「やるべきことはやる」

• 「責任を果たすと心が軽くなる」

• 「人に依存しない」

大人心が多い人は、無駄な抵抗が少なく、仕事にやりがいを感じやすいのです。その結果、能力が向上しますます成功していきます。

「寝ても疲れが取れない」心の疲れをなくす方法

重要なのは、潜在意識にある大量の子ども心を 大人心に育てること です。

この切り替えによって、心の疲れは驚くほど軽くなり、自然にエネルギーが湧いてきます。

＊具体的な方法は体験会やセッションでお伝えします。

まとめ

• 体の疲れ → 休養と栄養で回復する

• 心の疲れ → 潜在意識の思考を修正しなければ回復しない

「寝ても疲れが取れない」のは、あなたのせいではありません。
子ども心のままの潜在意識を「大人心」に成長させれば、エネルギーは自然に湧いてきます。

セッション・体験会のご案内

✨ 「疲れが取れない」のは努力不足ではなく“潜在意識の抵抗”のせいかもしれません。

もしあなたが、

• 休んでもスッキリしない

• 仕事に取りかかる前から気が重い

• 行動したいのに無意識のブレーキがかかる

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