こんにちは、佐野サヤカです。
経営者起業家として挑戦を続けている中で、ふと「自分は孤独だ」と感じることはありませんか？誰にも話せない悩みを抱え、孤独を感じているあなたに、今回は、経営者や起業家が感じる孤独の正体と、その孤独にどう向き合うかについてお話します。

経営者や起業家が感じる孤独の理由

経営者や起業家は、特有の孤独感を抱えやすい環境にあります。それにはいくつかの理由があります。

1. 周囲に理解者がいない

ビジネスを進める中で決断する問題や決断の重さを、すべて理解できる人は限定されています。 特に、同じ立場の経験がない人には、そのプレッシャーや責任の重さを共有するのは難しいものです。

2.心を割って話せる人がいない

リーダーとしての責任感から、「弱さを見せられない」と感じることが多く、心の内を話す相手がいないことも孤独感を強めます。 部下や従業員に悩みを話すことは、リーダーとしての信頼を損なうリスクがあるためできません。

３. 悩みや困ったことを話してもどうにもならない

また、経営者は「最後の砦」として、全ての責任を負う立場にあります。自分より上の立場に相談できる人がいないため、「結局、すべて自分で決めるしかない」と感じることは少なくありません。「自分が悩んでいる問題は、自分で解決するしかない」と考えてしまうことで、周囲に相談することすら諦めてしまう事があります。

孤独にどう向き合うか

孤独を感じることは自然なことですが、それを放置すると精神的な負担が大きくなり、最終的にはビジネスや健康に悪影響を及ぼす可能性があります。以下は、孤独に向き合うための具体的な方法です。

1.信頼できる相談相手を見つける

同じ経営者や起業家同士であれば、似たような悩みを共有しやすいです。経営交流者の会やビジネスコミュニティに参加し、同じ立場の人とつながりを持つことを検討してみてください。私の提供する潜在意識をビジネスに活用するためのイベントでは、様々な職種の方が参加されています。潜在意識について学びながら、アドバイスが貰えるかもしれません。

2. 外部の専門家に相談する

ビジネスコーチやカウンセラーに相談することで、悩みや課題を客観的に整理し、解決のヒントが得られることがあります。外部の視点は、時には新しい気づきをもたらします。

3.自分自身と対話する時間を作る

孤独感を感じたときは、自分自身と向き合う時間を持つことが大切です。日記を書いたり、瞑想を行ったりすることで、自分の気持ちを整理し、感情を解放するといいでしょう。この方法は「自己完結」といって、他の誰かがいなくても、一人で解決できる方法です。自分自身と対話することを続けることで、誰にも相談しなくても、自分の感情が改善してくることを実感することでしょう。

4. 孤独を感じる

孤独を完全に解消することは難しいですが、それを否定せず、「これもリーダーとしての役割の一部だ」と受け入れることで、気持ちが楽になることもあります。成長の糧と自信ができれば、孤独感は新たな力に変わるでしょう。孤独に耐える力があり責任を取る能力があるから、あなたはリーダーなのです。だから、他の人よりも貰えるお金が多いのです。孤独をマイナスにとらえるのはやめて、プラスの力に変えていきましょう。

孤独が告げられること

孤独を感じる時間は、自分自身を深く見つめるチャンスでもあります。孤独を恐れのではなく、それを成長のきっかけにすることで、ビジネスにも自分自身にも新たな価値を見出せるかもありません。

もし、「孤独感を軽くしたい」「自分の気持ちを整理したい」と感じたら、ぜひご相談ください。 私のカウンセリングやコーチングでは、経営者や起業家の孤独のお悩みを解消し、さらなる飛躍に続くための潜在意識からのサポートを行っております。