仕事が辛いと感じているあなた。その原因は、実はとてもシンプルです。「自分で決めていないから」です。

「毎日が辛い」「辞めたいけど辞められない」「やりたくないことをしている自分が嫌だ」
そんな気持ち、もしかしたら仕事が辛い原因に直結しているかもしれません。この記事では、仕事が辛い理由とその解決法について解説します。仕事の悩みを解消し、前向きな気持ちで仕事に向き合うための第一歩を踏み出しましょう。

仕事が辛い理由は「自分で決めていないから」

まず、なぜ「自分で決めていないこと」が仕事の辛さに繋がるのでしょうか？

多くの人が抱える悩みの一つが、「自分で決めた仕事ではない」（職業）という感覚です。自分で選んでいない仕事をしていると、どうしても「やらされている」という感覚が強くなり、モチベーションが上がりません。
たとえば、あなたが今やっている仕事が「自分がやりたくてやっている」ものだと感じられれば、自然とやる気が湧いてきます。仕事をすることで、仕事の内容が上がり、能力がつき、効率的にサクサクとこなせるようになれば、さらにやる気が湧いてきます。
しかし、もしも「誰かに言われたから」「仕方なくやっている」という気持ちが強ければ、毎日が辛く感じるのは当然のことです。

また、「辞めたいけど辞められない」というジレンマにも繋がります。自分で決めたことではないため、辞める決断も自分ですることができず、結果として「辞めたいのに辞められない」という状態に陥ります。

自己肯定感が低くなる理由

次に、「自分で決めていないこと」が自己肯定感に与える影響を考えてみましょう。

自分で決めた仕事であれば、その仕事に対して誇りを持ち、自己肯定感を高めることができます。しかし、やりたくない仕事をしていると、自分に対する評価が低くなりがちです。嫌々やっているからです。「自分はこんなことをしている価値がない」と感じてしまい、自己肯定感が低くなります。

自己肯定感が低いと、さらに仕事に対する不満や辛さが増し、悪循環に陥ります。仕事が辛く感じると、ますます「自分は価値がない」と思い込んでしまうからです。

どうして「自分で決める」ことが重要なのか？

では、どうすればこの辛い状況から抜け出せるのでしょうか？
それは、「自分で決める」ことです。

自分の選択で仕事をするということは、結果に対して責任を持つことを意味します。どんな選択をしても、結果は自分のものになります。この責任感が、あなたの仕事に対する誇りやモチベーションに繋がります。
もしも今の仕事が自分で決めたものではないと感じているなら、まずはその仕事を続けるか辞めるかを自分で決めることが重要です。

仕事を辞める決断ができない理由

多くの人が「仕事を辞めたいけれど辞められない」という状況に陥っています。その理由の一つは、「辞めることによるデメリットを自分で引き受けられない」という心理です。
もし辞めた場合に経済的な不安があったり、社会的な評価が低くなることを恐れているのであれば、辞める決断を下せないのは自然なことです。しかし、この「自分で決めたくない」という気持ちが、結局は仕事の辛さに繋がっています。

辛い仕事から解放されるためにできること

では、辛い仕事から解放されるためにできることは何でしょうか？

1. 自分の意思で決断する

まず、今の仕事を続けるか辞めるかを、自分で決めることが最初のステップです。決めることで、あなたの気持ちがすっきりし、前向きに進むことができます。

2. 自分の責任を取る覚悟を持つ

自分で決めたことには責任が伴いますが、それを恐れていてはいつまでも前に進めません。辞める決断をしたなら、その後に訪れるどんな結果も自分の責任で受け入れる覚悟を持ちましょう。

3. 自己肯定感を高めるために行動する

自己肯定感は、自分の選択に責任を持ち、日々の小さな成功体験を積み重ねることで高められます。自分を誇ることができる選択をすることが、自己肯定感を育む第一歩です。

まとめ

仕事が辛い理由は、「自分で決めていないから」ということが大きな原因です。自分の選択に責任を持ち、仕事を自分の意思で決めることで、辛さから解放されることができます。
まずは、自分で決めたことに誇りを持ち、仕事に対する考え方を変えていくことが大切です。

「辞めたいけれど辞められない」と感じている方も、自分の選択肢を見つけ、今後の方向性をしっかりと決めることで、前向きに進んでいけるはずです。

「自分で決めて進む力」を取り戻したい方、仕事の辛さから抜け出すための第一歩を踏み出したい方は、ぜひこの機会に体験セッションにお申し込みください。あなたの未来が大きく変わるかもしれません。